Cara Mengarahkan Pikiran untuk Sukses

美しい笑顔のハン・ヒョジュ. お気に入り追加

Bermaksud baik orang tua tanpa disadari telah meninggalkan anak-anak mereka tak berdaya melawan kegagalan. Generasi saat milenium (lahir antara 1980 dan 2001) dibesarkan bermain olahraga di mana nilai dan kinerja yang meremehkan karena Dan "semua orang pemenang."

Kartu laporan mereka memiliki lebih banyak pandangan positif dari sebuah siaran pers AIG. Akibatnya, Stanford University psikolog Carol Dweck, PhD, menyebut mereka "generasi overpraised."

Untungnya, setelah Anda memahami situasi, ada beberapa tindakan perbaikan cepat yang bisa diambil.

Dan bahkan jika Anda jauh melewati membesarkan anak Anda tahun, nasihatnya akan membantu Anda lebih menahan kemunduran.

Dweck telah mempelajari bagaimana orang menangani kegagalan selama 40 tahun. Penelitiannya telah membawanya untuk mengidentifikasi dua yang berbeda pola pikir yang secara dramatis mempengaruhi bagaimana kita menyikapinya.

Berikut adalah cara mereka bekerja:

Seorang tetap pola pikir yang didasarkan pada keyakinan bahwa bakat adalah genetik-kau berbakat seni, point guard, atau orang nomor.

Tetap pola pikir percaya itu berhak sukses tanpa banyak usaha dan kegagalan hal sebagai penghinaan pribadi.

Ketika hal-hal menjadi sulit, itu cepat menyalahkan, menarik, berbohong, dan bahkan menghindari tantangan masa depan atau risiko.

Sebaliknya, pertumbuhan pola pikir mengasumsikan bahwa bakat tidak sepenuhnya surga-dikirim dan bahwa upaya dan pembelajaran membuat segalanya mungkin.

Karena ego tidak pada baris sebanyak, pertumbuhan pola pikir melihat kegagalan sebagai kesempatan dan bukan penghinaan.

Ketika ditantang, itu cepat untuk menilai kembali, menyesuaikan, dan coba lagi. Bahkan, relishes proses ini.

Kita semua dilahirkan dengan pertumbuhan pikiran-set. (Jika tidak, kita tidak akan mampu bertahan hidup di dunia.) Tetapi orang tua, pelatih, dan guru sering mendorong kita ke set pikiran tetap dengan perilaku tertentu bermanfaat dan pujian menyesatkan.

Buku Dweck itu, Mindset: The Psychology Baru Sukses, dan program pengajaran online, brainology.us, menjelaskan hal ini secara mendalam.

Tapi dia mengatakan ada hal-hal kecil yang dapat Anda mulai lakukan hari ini untuk menjamin bahwa anak-anak Anda, cucu, dan bahkan Anda tidak pernah tergelincir oleh kegagalan.

INI UNTUK ANAK ANDA

Di sekolah

Jangan pernah memuji anak dengan mengatakan "Kau begitu pintar" atau "Anda memilih yang begitu cepat."

Sebaliknya, pujian upaya atau strategi dengan mengatakan "Itu pintar dari Anda untuk mengambil pendekatan" atau "Saya bangga dengan Anda ketekunan. "Dengarkan pernyataan serupa dari para guru dan memperbaikinya.

Dalam olahraga

Alih-alih "Kau, alami" mengatakan "Praktek benar-benar membuat Anda lebih baik." Alih-alih bertanya "Apakah kau menang?" Ask "Apakah Anda memberikan upaya terbaik Anda?" Menjelaskan Dweck, "Bakat tidak diturunkan di gen, melainkan diturunkan dalam pola pikir ".

Di meja makan

Alih-alih standar "Bagaimana harimu?" (Yang semua orang rambut gimbal saja), bertanya "Apa yang Anda pelajari hari ini?" Atau "Kesalahan apa yang Anda membuat diajarkan sesuatu?"

Jelaskan dengan sesuatu semangat Anda berjuang dengan. "Menanamkan semangat untuk belajar," kata Dweck.

Dalam membuat rencana untuk masa depan
Jangan hanya bertanya tentang tujuan; bertanya tentang rencana untuk mencapai tujuan tersebut.

Dalam frustrasi

Jangan biarkan anak-anak untuk menyebut diri mereka sebagai pecundang, kegagalan, bodoh, atau canggung. "Jangan biarkan kemajuan kegagalan dari sebuah tindakan untuk sebuah identitas," kata Dweck.

Demikian juga, tidak memberi label anak-anak Anda. Jangan mengatakan yang satu ini adalah artis, dan yang satu ini adalah komputer geek. Siapa pun bisa apa saja.

Ragu-ragu

Jika Anda mengalami skeptisisme, minta anak untuk memikirkan daerah-daerah di mana ia pernah memiliki kemampuan rendah dan sekarang unggul, atau untuk mengingat saat dia melihat seseorang mempelajari sesuatu atau memperbaiki dengan cara yang tidak berpikir mungkin.

INI TEPAT UNTUK ANDA

Di tempat kerja

Daripada membiarkan gaji, tunjangan, dan status mendefinisikan kepuasan kerja, tanyakan pada diri Anda jika Anda masih belajar.

Jika jawabannya adalah ya, maka Anda beruntung memiliki pekerjaan yang mendorong pertumbuhan pola pikir. Lihat tantangan sebagai peluang, bukan stres.

Jika Anda telah berhenti belajar, maka pertimbangkan baik untuk mencari jalan baru dari pertumbuhan atau pekerjaan lain.

Dalam hubungan

Menyalahkan tidak pernah menyelesaikan apa-apa. Ini hanyalah pola pikir tetap bersikeras bahwa kau benar. Lain kali Anda tergoda untuk menyalahkan, kata Dweck, ingat bahwa "inti dari pernikahan adalah untuk mendorong pengembangan masing-masing."

Ketika merasa sedih

Orang yang mengalami depresi cenderung percaya bahwa itu hanya cara mereka. Alih-alih melihat diri Anda sebagai produk akhir gagal, pikirkan diri Anda sebagai pekerjaan sementara tergelincir berlangsung.

"Kami biasanya berpikir tentang kepribadian sebagai sesuatu yang sangat stabil," kata Dweck, "tapi kami menemukan bahwa bahkan bagian inti dapat diubah dengan mengubah cara berpikir."

Terbaik mengarahkan pikiran adalah solusi untuk mengembangkan kecerdasan, dengan demikian Pola pikir adalah kunci untuk menemukan kesuksesan untuk diri sendiri dan anak-anak Anda.

Sekian, Terima kasih telah membacanya!

Sumber: Readers Digest